Lunes: Es un lomito de res, acompañado con champiñones y cebolla picaditos. Como carbohidrato complejo preparé quinoa (que puede ser sustituido perfectamente por 1/3 taza de arroz integral cocido) y vegetales variados al horno con vainitas. ¡Ñum! Martes: Pechuga de pollo molida guisada con muchas verduras. En lugar de papa picada le agregue chayota previamente…

Los recursos son limitados y esa es una verdad que ni siquiera los fashionistas y la industria de la moda pueden ignorar. El fast-fashion aunque ha demostrado ser rentable, amenaza con ser un detractor del medio ambiente. Si queremos poner nuestro granito de arena para mitigar el impacto que la industria está generando en el planeta, podemos…

Tómate 1½ o 2 horas como mínimo para prepararte. Haz una lista de las cosas que quieres hacer antes de tu primera cita y calcula cuánto tiempo te tomarán (por ejemplo: ducharte, secarte el pelo,etc.). Aprovecha esta oportunidad para pensar en temas o preguntas divertidas para incluir en la conversación y hacer que fluya de manera…

Dado que el centro comercial es un lugar muy popular, existen muchas formas de divertirte, incluso si no quieres gastar mucho dinero. Pruébate ropa. Por supuesto, una parte importante de la experiencia de ir a un centro comercial es comprar; sin embargo, probarte ropas puede ser muy divertido incluso si no vas a comprar nada. Pruébate…

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