Deja listos todos tus pendientes y prepara tus maletas, porque después de leer esta nota muy pronto estarás viajando con todos tus amigos. Avisa a tu familia y a tu jefe que decidiste lanzarte a la aventura, porque quieres mejorar tu salud. Y no, no es un simple pretexto, pues la ciencia te respalda. Viajar con…

Está más que comprobado que una dieta saludable, ejercicio físico y hábitos saludables de descanso son fundamentales para nuestra salud mental. Ahora bien, ¿qué entendemos por dieta saludable? Hoy vamos a hablar de los mejores alimentos para cuidar la salud de nuestro cerebro. Y no te preocupes, no se trata simplemente de verduritas y ensaladas, te…

Robarle minutos al tiempo y lucir más joven suele ser uno de los deseos más populares entre las personas. Tratamientos, cremas y alimentos son clave para lograr un aspecto saludable y más jovial, pero hay otros dos factores que te pueden ayudar a que el tiempo no haga efectos en ti. Estas dos actividades son ayunar un…

La mala alimentación, el sedentarismo, la píldora anticonceptiva… varios factores pueden estar relacionados con el surgimiento y empeoramiento de la celulitis. Y probablemente también has oído hablar de que los pantalones muy apretados pueden causar celulitis, ¿esto es un mito? Al contrario de lo que mucha gente cree, la obesidad no es una condición necesaria para…

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