Por lo menos una vez a la semana seguro tendrás que ir al supermercado. Y si no te organizas, probablemente tengas que ir varias veces. El problema es que, cuantas más veces vas al supermercado, más probabilidades tienes de gastar más dinero y realizar compras superfluas, que afectan tanto tu cintura como tu bolsillo. Por…

Llevan décadas diciéndonos que, para adelgazar y estar sanas, tenemos que reducir las grasas al mínimo. De hecho, aún circulan por ahí dietas en las que las grasas suponen apenas un 10 por ciento del total de calorías diarias. El problema es que, para compensar la falta de grasas, esas dietas suelen ser muy ricas en…

En esta hermosa época, nuestro equipo de Bellocentro, quiere compartirte esta receta para tus desayunos de navidad. Strata navideña Esta receta de Strawberry Plumb es fácil de preparar e ideal para grupos grandes porque se cocina todo al mismo tiempo y se deja preparado desde una noche antes. Ingredientes 6 tazas de pan cortado en…

¡Solo son necesarios 2 ingredientes! Si te gustan las galletas de chocolate rellenas de vainilla, entonces adorarás esta receta doblemente golosa. Oreo + helado puede ser el postre más delicioso que probarás. Ingredientes 1 paquete de galletas oreo 7 bolitas de helado de vainilla ¡Es muy fácil y necesitas tan solo 2 ingredientes! ¿Ya estás listo…

Un picnic es uno de esos planes ideales para un día de sol, para romper la rutina con los hijos o tener una ocasión especial con la pareja. ¿Qué debes tener en cuenta? 1. CANASTA O CESTA: La canasta es el elemento principal en un picnic. Es cierto que podemos hacerlo sin cesta, pero siempre tendremos la sensación de…

Un menú equilibrado y la práctica regular de actividades físicas son fundamentales para adelgazar saludablemente. Pero si, incluso haciendo algunos sacrificios, no logras bajar la panza, entonces es posible que mantengas, sin saberlo, hábitos que retardan y entorpecen tu proyecto de barriga plana. Cómo eliminar la grasa abdominal 1. Si mojas la camiseta en el gimnasio con…

Estos menús pueden ser combinados por vosotros para adaptarlos a vuestros gustos y a las necesidades de vuestra familia. Las cenas de Navidad más fáciles y económicas Aunque en esta época del año todos parecemos estar un poco más propensos a excedernos con los gastos y darnos algunos caprichos para celebrar las fiestas navideñas, también…

Porque preparar un plato gourmet no es tan difícil como crees. A la mayoría de las mujeres les gusta pasar, por lo menos alguna vez en la vida, como expertas cocineras (siempre hay alguien a quien les gustaría impresionar). Pero con una agenda tan ocupada, ¿quién tiene tiempo de tomar clases de cocina? Para simplificarlo,…

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