Lunes: Es un lomito de res, acompañado con champiñones y cebolla picaditos. Como carbohidrato complejo preparé quinoa (que puede ser sustituido perfectamente por 1/3 taza de arroz integral cocido) y vegetales variados al horno con vainitas. ¡Ñum! Martes: Pechuga de pollo molida guisada con muchas verduras. En lugar de papa picada le agregue chayota previamente…

Investigación determinó que las mujeres que realizan ‘shopping’ recorren aproximadamente 290 kilómetros al año, lo que equivale a la distancia de siete maratones. Si en temporada regular nos cuesta trabajo ir a ejercitarnos al gimnasio o simplemente realizar alguna actividad que nos haga quemar calorías, en época de vacaciones es un poco más complicado, ya que…

Logo_footer   
     © 2017 Bellocentro diseñado por Wikpis

Síguenos en nuestras redes